Tuesday, October 07, 2025

2025/9開始有氧課

停止禮拜五文化的排舞課,把禮拜五時段換成有氧日運動。

1)大安社大的有氧課 - 課程可以符合我的需求、只有丟球及彈力帶的運動比較無聊。

2)大同老人服務中心的有氧課 - 場地很優,有冷氣。運動强力用到手脚的協調能力。肯定我是班上最年輕的學生。




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