三商路跑10KM - 2014/10

路人甲(專業的攝影師)用SAMSUMG幫我拍的，且還ＥＭＡＩＬ給我的！ 還不厭其煩的找到一張小紙條寫我的email。感動對方真的寄給我,讓我有會議的留存。

財政部103年統一發票盃路跑活動(臺北場) 2014/11/15(日)

昨天下雨，今天氣配合，而且不會太冷，覺得自己穿太多了。今天的賽程有３ＫＭ，所以太太也一大早配我來路跑。

總統府前的廣場留影（攝影著：裴啓瑜 ）

今天的１０ＫＭ路程比前禮拜的＂三商路跑＂稍微長了一點，聽說三商的距離比標準的１０ＫＭ短了些。
很高興能完成１０ＫＭ的英姿（腳好痠喔）。
下個目標要挑戰１４ＫＭ的＂萬金石＂。

2015新北市萬金石馬拉松競賽 - 2014/3/22

金山青年活動中心(新北市金山區青年路1號)大門口至比賽會場
*去程發車時間：05：00至05：30
*回程發車時間：10：30至13：00
*去回均採號碼布(免費)憑證上車

 

10月19日2014第十屆 Samsung公益路跑, Taipei City, Taiwan

3KM輕鬆跑步，當天瑜成慶也到場共享盛舉，

還有"左左右右"兩位小小姑娘到場炒熱氣氛 。

 

3km真的好短，還沒有熱身就回到終點。

當天跑後要到善道詩ＭＲＴ站那吃豆漿

，人龍從二樓一直排到一樓，

原來這是一般跑步人的＂行程＂。

 

人好多，照片上看不到盡頭，仁愛路都塞滿健康的人。

 

新北市,電影節2014/9/12

 

中秋節 - 高雄之旅。

多年沒來台灣南端的高雄市，天氣滿熱的，可能是路邊的樹木比較少。這次也體驗了高雄市的捷運ＭＲＴ系統，可惜台北的悠遊卡還不能相通，捷運車箱載運量感覺好像蠻低的。
這次沒有有愛河，但去了＂駁二＂的藝術園區，那邊的雕像還不錯拍照的，請看照片。

 

August 24, 2014 - 獨木舟比賽,龍洞,四季灣

美麗的星期天早上，果同ＪＥＮＮＹ帶著＂防太陽＂的裝備（還是忘了我的大草帽）及飲料出發到龍洞。天氣真的很熱。今天的其中一個任務＂頒獎＂，因為ＷＩＮＳＴＯＮ請假了。今天ＪＥＮＮＹ有通知同事來＂試乘＂腳踏的ＨＯＢＩＥ獨木舟，父子都玩得滿開心的。

2014/7/13 陽明山越野路跑5.45km

清晨4點鬧鈴響了，挖起還在沉睡的太太。換好路跑的T-Shirt，就開車到集合處（劍潭）。有好康喔，清晨停車費不貴。首都客運的公車已經排成一列，已經有好多參賽者到達集合點。才知道自己沒有早餐，看了肚子好餌。

一路上都用掛在背包上的相機，紀錄這個活動進度，現場工作人員都很幫忙拍攝，最得意就是站在路中央攝影，不違法的！

完成５。４５ＫＭ的陽金公路，回到終點時間是５８分４８秒，比預期的好一點點。ＨＵＲＲＡＹ！

 

金門從遊

 

 

 

 

 

 

 

 

公司尾牙2014年

今年的主題是＂運動風＂。我們部門的造型是＂足球＂，還有名牌呢。

Standard Chartered Charity Run 2014/2/23

南洋口味的Curry

坐落在瑞安街且靠近"龍門客棧"的涼麵店，

冬天開始式賣咖哩飯餐。

尤其是雞咖哩很像東南亞的味道，很適合我，

店長還說可以加湯汁喔。

雞塊及馬鈴薯都煮的很熟很爛，超是和我的口味。

 PORK

BEEF

2013 Amphibia I runpower 11月份頭城越野路跑活動

8.5KM的山海路跑活動就在頭城的海邊，一邊還有Mr.Brown的咖啡可以品嚐。

 

 

My piggy bank 存錢桶

這隻小豬的容量約200個NT$50金色銅板。

驗收＂收成＂的時候到了，最快樂。把硬幣疊起來，十個一疊=NT$五百大元，數起來特別的有感覺。隔天再把＂成果＂存到銀行哩，約萬元的數字，真是好高興。

賈伯斯 的電影

公司招待看立志的電影，這是我們第二次到台北＂菸廠＂ 這個生活園區。

個人覺得，如有機會，還是書本比較傳神，比較生動描述他本人的作為／性格等。

台北,松山菸廠,2013/9/8之遊

交通：可以從國父或市政府的ＭＲＴ到菸場。

重點的有: 誠品活館及來至高雄的吳寶春麵包店。

我們也加入排隊的行列，光顧了台灣之光的面包。

也看到琉璃工坊的餐廳，滿大的一個飲食的場所，我想面向它前面的小湖應該會很謝意吧。



等到附近的＂台北巨蛋＂ 完工，這地方將會是一個休閒的好地方。

公司提供的 電影欣賞 活動 "台灣黑狗兄"



事先不知道此電影的內容，聽說是紀錄片。紀錄片在電影院觀賞還是第一回，所以帶著好奇的心情去觀看。影片敘述台灣襪子代工的瓶頸及台灣中小企業的生存力。看看台灣的＂家後＂默默的協助她的另外一半發展事業，做為男人的後盾。

同時想想：為何要付這麼多的費用給包裝呢。反正賣後就把包裝丟棄，好用的襪子就好了。

夏威夷的鑽石頭 2013年八月

風景美麗宜人，藍天白雲攝影佳，陽光普照臉色紅潤.... ha ha ha。

獨自一個人登上＂鑽石頭＂山好寂寞的，美好的景色無法與妳分享。

 

GOPRO  影片欣賞 :   http://youtu.be/HhJzQLHM-b8

ENRAC

Christopher Yap Seow Kian
嗨，光州，可以帮我在台湾找一种叫Enrac 负离子贴片吗？网站：http://www.enrac.com/tw/enrac_index_tw
电邮：tw@enrac.com
帮我问一下价钱？这里六十粒S$38。先谢了。
QUOTED: NT$300 for 60pcs
臺灣遠絡醫學有限公司
TEL02-23927568   FAX02-23973580   仁愛路2段74-2號3樓

忠欣員工旅遊 2013/7/19-20

六福村玩不完.馬武督探險森林.內灣老街漫遊二日

第一天

08:30     台北火車站集合，出發
10:00-17:00六福村主題樂園/六福村水樂園。午餐使用票券自理
17:00-17:30馬武督渡假村CHECK IN
18:00-19:30餐廳享用中式晚餐
19:30-      飯店內自由活動，就寢

第二天
07:30-10:00睡到自然醒，亦可再次使用飯店內設施
10:15-11:30馬武督探索森林。造訪偶像劇「綠光森林」綠光小學拍攝地
12:30-13:30內灣客家風味午餐
13:30-16:30內灣老街巡禮
16:30-18:00啟程返回溫暖的家

景點介紹：

六福水樂園: http://www.leofoo.com.tw/village/waterpark/

馬武督度假村 設施服務介紹: http://www.uni-resort.com.tw/ma/installation.htm
馬武督探索森林: http://www.discovery-forest.com.tw/#
內灣商圈: http://www.nawan.go2tw.net/
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