法國餐廳@士林 - 2023/11/17/

 太太說這間不起眼的法國🇫🇷餐廳就座落在和泰分公司傍邊，她來過覺得菜色特別，環境安靜。今天星期四晚餐特別開車，停在附近公園地下停車場，步行約五分鐘。我們點了沙拉和一組披薩，味道挺好吃的。但覺得我點的卡布奇諾不怎麼優。牆上的那幅地圖表示食物來自法國這東北部區域。我的手是指向法國南部的馬賽，法伯肥皂的出產地。

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新店排舞聚餐2023/11/16

小飯糰群組的小聚，在新店的山東小館。北方菜色還挺和我的口味。坐捷運到小碧塘站，走個5分鐘就能到達，很方便。特色菜“排骨”好吃，讚。

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排舞的2023年舞會-2023/11/19

期待好久的排舞大會終於開始了。地點是臺北市的體育館，地板很適合跳舞。已經練好15首的音樂可以上場了。可惜晚上還有音樂會，不能逗留到最後。

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排舞最後一堂課 2023/11/20

禮拜一社大排舞課，最後一堂課，拍照留紀錄。

 

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Lexus concert 2023/11/19

 國家音樂廳。北都汽車音樂會。借機會穿外套，還很合身哦。

家裡花台困擾及解決方案2023/11

鴿子飛來我們社區，停留在我們這些陽台沒有做窗的住戶花台上。鴿子早上都發出聲音，有些擾民及睡覺品質，很多時候都留下糞便在陽台及花圃，我都需要處理清潔。只能在花台做一些阻擋的東西，希望鴿子會遠離我家，好像糞便有減少，但還需努力改進防堵設備。突然有一天，客房的花台看到兩顆鴿子蛋，有鴿子媽媽在守護它。不久後，但也孵化，小鳥也來到，且過了幾天發育迅速變大了。

攝影日期 2023/11/29

 

素食在「小小樹食」餐廳2023/11/10

同鄉的朋友約到大直新開的百貨公司Noke的一間素食餐廳。點了雙人套餐，聽服務人員說，都是店的招牌菜。用完餐後，的確對素食有改觀，擺盤漂亮又可口。桌上這盞燈的光線點綴了餐點，變得更可口美味。

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斷捨離- 破舊床墊2023/11

第一張床墊終於鞠躬盡瘁，退休了。最後一次2023/10月新加坡工藝學院的學長來訪，並住了兩個晚上，床墊就功成身退了。我們倆討論如何處理，把床墊拿到樓下丟給環保局的方法。電梯太小，床墊很重，走樓梯搬下去我們一定不殘也會受傷。搬家公司的報價，介於$3500至$5000元。想想有無其它辦法，決定明天下樓問清潔大哥是否認識可以搬運的人。他爽快承辦這份差事，我們提議$1000他也同意了。當天就把床墊搬走，他也順便聯絡了環保局，完美處理了。

 

社福館排舞2023/10/19

小飯糰的聚餐，在這家萬隆捷運站附近的社區裡。走到後門這不到其門而入，只能繞一大圈到後面巷子的入口。看到其他人已經坐定，還好沒遲到。這間的特色就是墨魚飯，我點了這道，真的不錯的選擇。也分了班長的餐點。也開心度過接近萬聖節🎃的歡樂時間。因晚上還有土風舞班，不能與大夥們去是散步聊天。

排舞技術繼續優化 2023/10/19

謝謝Karen Lee 李淑慧老師提醒我排舞的技巧，我要注意自己的身體站姿，要站直並頭往前看。老師也建議我要跟隨著音樂拍子，很重要舞步要下在拍子上，並且力道不要太重避免腳受傷。

秋天逍遙遊 2023/10月

秋天趴趴走。第一站到了貓空指南宮，再坐纜車到貓空站。台北市民有優惠票價$50，記得帶身分證喔。難得Jenny願意走一小段的山坡健行步道，平日早上，所以很幽靜的步行時段。

午餐選了新光中山站的韓國料理。點了套餐，份量有點多了，打包明天帶便當。

中山的捷運地上街有辦活動，特別熱鬧好多年輕人在逛街。是的，我們有點年紀了。疫情過後，看到有很多新的店面，也帶來新的氣象及機會。

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國人要團結一致。2023/10/14

https://youtu.be/kyP0R0EEjpU?si=PQsYV7MTkd8QsPb5

今天土風舞班教一首以色列的舞蹈「光明在望」。突然有感而發，今天以巴戰爭已經滿一個禮拜時間。不管是哪方對錯，人命傷害已經造成。希望對峙會盡快平息。

電視一幕有關後備軍人響應國家的徵召，年輕後備軍人飛回祖國要去保衛家園。有些感動🥲

每回跳以色列的舞蹈時，都會感受到「團結」的訊息，覺得舞蹈在他們的生活中很容易感受到這股團結力量。

身為已退役的後備軍人，希望國家要強壯，但最好後備軍力「備而不用」。國與國之間要和平共處，執政領導要為人民創造幸福和平生活。

自動與被動的幫忙與分享

《自動幫忙》

經過好多次的驗證，千萬不要”没事不要找事”主動去幫忙別人。雖然自己覺得對方好像需要幫忙，但重點是對方可能不需要或不喜歡別人來插手指導。又可能自己幫忙的辦法不是對方喜歡或希望執行的方式。最重要，如果你去幫忙時，出了狀況要負起責任及處理善後事宜。這就是自己找麻煩來受。既然是自己主動的，對方也不需要給與任何的回饋，可能連聲謝謝也不想講。對方可能還覺得你太雞婆了。

《被動幫忙》

被動式，有人要求你幫忙，才顯得對方有認可自己有能力幫忙他。可能對方覺得你有這方面的能力幫忙或信任你。通常對方，完事後也會從心裡感激你的協助。除非對方做事時，被你看到有安全顧慮，需要提醒外。不然，還是選被動方式比較輕鬆的。

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