社福館排舞2023/10/19

小飯糰的聚餐，在這家萬隆捷運站附近的社區裡。走到後門這不到其門而入，只能繞一大圈到後面巷子的入口。看到其他人已經坐定，還好沒遲到。這間的特色就是墨魚飯，我點了這道，真的不錯的選擇。也分了班長的餐點。也開心度過接近萬聖節🎃的歡樂時間。因晚上還有土風舞班，不能與大夥們去是散步聊天。

排舞技術繼續優化 2023/10/19

謝謝Karen Lee 李淑慧老師提醒我排舞的技巧，我要注意自己的身體站姿，要站直並頭往前看。老師也建議我要跟隨著音樂拍子，很重要舞步要下在拍子上，並且力道不要太重避免腳受傷。

秋天逍遙遊 2023/10月

秋天趴趴走。第一站到了貓空指南宮，再坐纜車到貓空站。台北市民有優惠票價$50，記得帶身分證喔。難得Jenny願意走一小段的山坡健行步道，平日早上，所以很幽靜的步行時段。

午餐選了新光中山站的韓國料理。點了套餐，份量有點多了，打包明天帶便當。

中山的捷運地上街有辦活動，特別熱鬧好多年輕人在逛街。是的，我們有點年紀了。疫情過後，看到有很多新的店面，也帶來新的氣象及機會。

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國人要團結一致。2023/10/14

https://youtu.be/kyP0R0EEjpU?si=PQsYV7MTkd8QsPb5

今天土風舞班教一首以色列的舞蹈「光明在望」。突然有感而發，今天以巴戰爭已經滿一個禮拜時間。不管是哪方對錯，人命傷害已經造成。希望對峙會盡快平息。

電視一幕有關後備軍人響應國家的徵召，年輕後備軍人飛回祖國要去保衛家園。有些感動🥲

每回跳以色列的舞蹈時，都會感受到「團結」的訊息，覺得舞蹈在他們的生活中很容易感受到這股團結力量。

身為已退役的後備軍人，希望國家要強壯，但最好後備軍力「備而不用」。國與國之間要和平共處，執政領導要為人民創造幸福和平生活。

自動與被動的幫忙與分享

《自動幫忙》

經過好多次的驗證，千萬不要”没事不要找事”主動去幫忙別人。雖然自己覺得對方好像需要幫忙，但重點是對方可能不需要或不喜歡別人來插手指導。又可能自己幫忙的辦法不是對方喜歡或希望執行的方式。最重要，如果你去幫忙時，出了狀況要負起責任及處理善後事宜。這就是自己找麻煩來受。既然是自己主動的，對方也不需要給與任何的回饋，可能連聲謝謝也不想講。對方可能還覺得你太雞婆了。

《被動幫忙》

被動式，有人要求你幫忙，才顯得對方有認可自己有能力幫忙他。可能對方覺得你有這方面的能力幫忙或信任你。通常對方，完事後也會從心裡感激你的協助。除非對方做事時，被你看到有安全顧慮，需要提醒外。不然，還是選被動方式比較輕鬆的。

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